Ce ar fi bine sa stim despre colesterol?
Colesterolul este o grasime care se gaseste in toate celulele organismului si sprijina functionarea optima a acestuia. Expresia “am colesterol” este eronat utilizata intrucat este absolut firesc pentru organism sa aiba aceasta grasime in celule.
Colesterolul provine in proportie de 20-30% din alimentatie si restul de 70-80% este procesat de catre organism la nivelul ficatului.
Exista insa doua tipuri de colesterol : colesterolul LDL denumit si colesterol “rau” intrucat acesta se depune pe peretii arterelor producand ateroscleroza si colesterolul HDL denumit si colesterol “bun” pentru ca el este eliminat din organism.
Pentru a fi in valorile normale colesterolul este bine sa fie sub 200 mg la 100 ml sange. El variaza oricum in funtie de varsta si sex, de aceea este recomandat ca interpretarea rezultatelor sa fie facuta de un medic specialist.
Pentru ca in organism colesterolul LDL se afla in cantitate de 3-4 ori mai mare decat HDL si pentru a preveni depunerea acestuia pe peretii arterelor este bine sa prevenim cresterea valorilor colesterolului LDL si acest lucru se face foarte simplu si anume:
- verificand periodic (la cel mult cinci ani) valorile acestuia in laboratoare specializate de analize medicale precum Laboratoarele Medicotest din Galati si Braila.
- in situatia in care stim ca genetic suntem predispusi la cresterea colesterolului “rau”, atunci este benefic sa urmarim mai des valorile acestuia
- urmarindu-ne alimentatia si consumul de apa zilnic
In ce priveste alimentatia este bine sa tinem cont de urmatoarele aspecte:
- Produsele care au un continut mare de colesterol sunt alimentele de origine animala precum: galbenusul de ou, ficatul, maioneza, carnea grasa, smantana, untura, slanina, icrele, lactatele nedegresate
- Produsele care nu contin colesterol sunt legumele si fructele
In ce priveste consumul de apa, este bine sa bem cel putin 1.5 – 2 litri de apa plata pe zi
Valorile crescute ale colesterolului “LDL” pot arata medicului una din urmatoarele afectiuni:
- afectiune cardiovasculara
- afectiune cerebrala
- diabetul zaharat
- afectiune renala
- boala hepatica
- boala a glandei tiroide
Ca atare, va invitam in centrele medicale Medicotest care sunt cele mai apropiate de casa dumneavoastra, pentru a va verifica periodic valorile colesterolului si de a primi siguranta si calitatea analizelor corect efectuate la cele mai accesibile preturi!